Znate li da žudnja za određenom hranom može ukazati na nutritivne deficite?
Poznata banjalučka nutricionstkinja, Dragana Lošić često usija društvene mreže sa korisnim savjetima i uvijek nam otkrije nešto novo. Ona nije neko ko štedi svoje znanje, rado svima odgovori i pomogne. Ovaj put Dragana otkriva da učestala žudnja za određenom…
Šest razloga zašto je dobro jesti krastavac
Iako se spominje u kontekstu povrća, krastavac je ustvari voće. Kako su pred nama sve topliji dani, važna je informacija da se krastavac sastoji prvenstveno od vode (96 posto) pa je važna namirnica za hidrataciju i osvježenje. Kako biste…
Integralni keks sa pivom
Odlična grickalica i veoma ukusna, a tu je recept da se uvjerite i sami. Potrebni sastojci: 500g integralnog pšeničnog brašna; 50g susama; 50g chia sjemenki; 50g lanenog sjemena; 50g sjemenki suncokreta; 1 kašika soli; 1 prašak za pecivo; 200ml…
Pita sa špinatom
Sastojci: 2 jaja 1/2 kg tankih kora 1/2 kg špinata 2 veze mladog luka 1-2 čena bijelog luka 1 mrkva 200 g sira so, biber, ulje 1/2 praška za pecivo 100 ml jogurta Priprema: Jaja umutiti, dodati sir i malo…
tvoja najbolja doza informacija
