
Ove namirnice ujutru treba izbjegavati
Postoje namirnice koje prema preporukama ljekara treba izbjegavati ujutru na prazan stomak.
Ovo ipak ostavite za drugi dio dana:
Tijesto sa kvascem
Kvasac može da iritira želudac i uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Ujutru je najbolje da izbjegnemo peciva i lisnata tijesta.
Gazirana pića
Ukoliko se konzumiraju na prazan stomak, hladna gazirana pića mogu da izazovu oštećenje sluzokože membrane. Kao posljedica javlja se usporeno varenje i tegobe u predjelu stomaka.
Začinjena hrana
Jako začinjenu hranu treba izbjegavati i u toku dana, ali na jutro se to posebno odnosi. Dovodi do iritacije digestivnog trakta i povećanja nivoa kiseline u stomaku.
Slatkiši
Iako uvijek primamljivi treba biti oprezan i umjeren. Za jutro se ne preporučuju jer izazivaju nagli porast nivoa insulina.
Krastavac
Izbjegavajte kao prvo jutarnje jelo jer može da izazove gorušicu i bolove u gornjem dijelu stomaka.
Izvor: novosti.rs
You May Also Like

Još ima porodica koje ostaju na selu i obrađuju zemlju
23 Marta, 2019
Predstavljamo vam 5 razloga zbog kojih treba jesti banane!
22 Januara, 2020