ugodi sebi
Pomažemo,  Zdravlje

Životna mantra: Prvo ugodite sebi, pa drugima

 

Da li vam je poznat onaj osjećaj kada ste rastrzani na mnogo strana, što zbog poslovnih obaveza, onih koje vas čekaju kod kuće, ali i gomile obećanja, koja ste dali bliskim ljudima, ili ne tako bliskim ljudima?

U svemu tome osjećate se zarobljeno, kao da ne stižete ništa da uradite za sebe, a posebno vas muči to što dani pored vas prolaze, a vi ne stižete da u njima uživate. Sve što treba da naučite, kako biste promijenile svoj život je da kažete ne, kada je to zaista potrebno!

Obično se izgubimo onog trenutka kada pobrkamo prioritete i nekako nam se učini da je zaista bitno da stavimo tuđe potrebe ispred svojih, jer to je ono što dobri ljudi rade za osobe do kojih im je stalo. Međutim, ono što dobar čovjek zaista radi jeste, da prije nego što počne da usrećuje druge, nauči da usreći sebe!

Naučite da udovoljite sebi, da zavolite svaki svoj dan i da budete iskreni. Iskreni prema sebi i drugima.

Zaboravite na izgovore

Izgovori su zamka koja čini da se osjećate nelagodno, jer se služite neistinama, kako biste nekoga odbili u trenutku kada zaista ne možete da mu izađete u susret. U takvim situacijama, potrebno je da naučite da se ništa ne podrazumijeva, da osoba koja je zamolila za pomoć ne očekuje da vi to morate da uradite i da je spremna da razumije ako ipak niste u mogućnosti.

Ukoliko je tako, izvinite se i objasnite koji su vaši pravi razlozi. Ukoliko primijetite da se od vas nešto neosnovano očekuje, recite ne iz poštovanja prema sebi. Vaše vrijeme je dragocjeno i jedino vi raspolažete njime, niko drugi nema prava da od vas išta zahtijeva i bitno je da to ljudima jasno stavite do znanja.

Neophodno je da postavite granicu između svojih potreba i potreba drugih ljudi i naučite šta su zaista vaši prioriteti.

Shvatite da ste vi ta koja očekuje

Što prije uvidite da vaša porodica i bliski prijatelji ne očekuju ništa od vas, već su tu da vas razumiju i podrže, to će vam biti lakše da živite svoj život. Oni su tu za vas, podjednako kao što ste vi tu za njih, ali to ne znači da se morate povinovati svakoj njihovoj želji i oni će to razumjeti.

Umjesto toga, potrudite se da sebi objasnite da ste sami postavili ta očekivanja u njihovo ime i da bi mnogo bolje bilo da se pozabavite onim što zaista sami od sebe očekujete.

Kada naučite i konačno primijenite ove dvije važne lekcije, primijetićete kako odjednom imate vremena da pročitate roman, koji već dugo odložen stoji na noćnom stoliću, kako vi organizujete viđanje sa dragim ljudima, kako imate tih pola sata za trening i kako su vam dani ispunjeni, a vi ste sretni.

Pored toga, ništa se nije promijenilo, niko vam nije rekao da ste sebični jer imate život, već vas razumiju i prija im što vide da ste sretni i raspoloženi.

Izvor: Ljepotaizdravlje.ba

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *